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教你3個小技巧擺脫「心理壓力」！ By admin 2026 年 10 月 6 日 Off 疫情下失業讓你備感壓力嗎？親友過度關懷反而讓人喘不過氣？壓力大的時候身體健康總是跟著亮起紅燈？身心靈的狀態往往是彼此影響，讓心理師告訴你如何照護情緒。